感冒是最常見的疾病之一,但人們對它的瞭解並非我們想象的那麼透徹。美國MSN網站健康欄目近日總結了鮮為人知的、有關感冒的10個事實,人們可以牢記。
  1.普通感冒48小時才能讓人感染
  當覺得自己感冒時,最好回想48小時前在乾什麼,那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區分,但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則:普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒;突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。
  2.抗感冒最佳武器是體育鍛煉
  美國阿巴拉契亞州立大學的研究發現:任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次,每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統成功地抵抗感冒。
  3.熬夜可能導致感冒
  美國卡內基梅隆大學的學者發表在《內科醫學文獻期刊》上的研究成果顯示:每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
  4.維生素C並不能抵禦感冒
  澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧後發現:對於大多數人來說,維生素C並不能預防或減輕感冒癥狀。
  5.紫錐菊是抗感冒最有效草藥
  美國康涅狄格大學的學者通過對1600多人進行研究後發現:紫錐菊(即松果菊)不僅能將患感冒的幾率減半,還能讓感冒癥狀的持續時間減少1.4天。
  6.有感冒病毒會讓人變胖
  根據美國聖地亞哥瑞迪兒童醫院的研究顯示:被腺病毒-36(一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。
  7.喝熱飲料有助減輕感冒不適
  患上重感冒時,喝些熱茶和熱湯有助於減輕不適癥狀。英國學者發表在近期《鼻科學期刊》上的一項研究成果顯示:只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶,它還能緩解喉嚨疼痛。
  8.母乳成分會讓你感覺好受些
  母乳中的一種成分有助於緩解感冒癥狀。這種月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一種存在於母乳中的天然脂肪酸,它能減輕流感和疲勞癥狀。有的保健品中含有這種營養補充劑,但在服用之前要咨詢醫生。
  9.普通人一生會患約200次感冒
  據估計,當人們活到75歲時,很有可能患過200次感冒,也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。兒童通常每年會患4~8次感冒,但流感對老年人危害更大。
  10.感冒的傳染性並不強
  英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的研究顯示:當健康人與感冒患者共處一屋時,感冒傳遞給健康者是相當困難的。實際上,感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。
  流鼻涕的感冒最輕
  進入深秋天氣漸漸轉冷,家住北京的劉女士連續幾天出現發燒、肌肉酸痛等癥狀,去醫院醫生診斷她為感冒,她覺得有些奇怪,自己為何沒有流鼻涕、打噴嚏的癥狀。中日友好醫院幹部醫療西病區副主任陳欣告訴記者,不是所有的感冒都有上呼吸道的癥狀。
  感冒主要分兩類:普通感冒和流感。陳欣說,普通感冒是由病毒或細菌引起,多為散髮,起病較慢,上呼吸道癥狀明顯,全身癥狀較輕。這種感冒俗稱傷風,是以鼻咽部卡他癥狀(打噴嚏、流鼻涕)為主要表現。由流感病毒引起的感冒則為流行性感冒,主要分3種:單純型流感、肺炎型流感、胃腸炎型流感。
  具體來說,普通感冒一般癥狀相對於流感較輕,吃一些普通感冒藥就能對付,如果沒有其他併發症,即使不吃藥過幾天也能自愈。
  單純型流感以冬春季多見,它起病急,常伴有畏寒、乏力、頭痛、肌肉關節酸痛等全身癥狀。
  肺炎型流感一般較少見,多發生於老人、小孩、原有心肺疾患的人群或免疫力低下者。起病時與單純型流感相似,病程可延長3~4周。這種流感多表現為高熱持續不退、劇烈咳嗽、咳血痰。
  胃腸型流感一般也比較少見,多發生於消化道功能較弱的老人和孩子,與急性胃腸炎不容易區分,但是兩者確實有些不同:一般患胃腸炎的病人多有不潔飲食史,而不會伴有呼吸道癥狀,以腹瀉、腹痛、嘔吐為主要臨床表現。
  陳欣提醒讀者,首先患者應該分清感冒種類再去吃藥,如果亂吃藥反而會貽誤病情。其次,感冒不要硬扛著不看醫生,“扛”上幾天有的能自愈,但有的卻可能會延誤病情。據《生命時報》  (原標題:關於感冒的10個秘密)
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